Der Parcours - Weltenbaum Drucken E-Mail

3

Natur- & Gesundheitspfad -
Naturerfahrungsraum Ehemaliger
Rangierbahnhof

Weltenbaum

Schon immer waren die Menschen fasziniert von den Bäumen. Unabhängig von ihren wichtigen biologischen Aufgaben für den Naturhaushalt, haben Bäume auch die Phantasie der Menschen beflügelt. Zu besonders schönen Bäumen fühlt man sich oft spontan hingezogen, um sich in ihrem Schatten zu regenerieren und mit neuer Energie aufzuladen.

Weltenbaum Weltenbaum Mosaikarbeit Weltenbaum Mosaikarbeit Weltenbaum Umgebung Weltenbaum Umgebung Weltenbaum

Bei früheren Kulturen gab es die Vorstellung eines so genannten Weltenbaums. Er stellte eine Art Weltenachse dar, die alle Ebenen des Daseins durchdringt und verbindet und somit symbolisch für die Schöpfung und das Leben steht. Diese Eiche hat eine übergeordnete Funktion im Landschaftsraum. Sie befindet sich ganz im Einklang mit den kosmischen und den irdischen Kräften und stellt sich als deren Vermittler zur Verfügung.

Mit der nachfolgenden Übung können Sie dies nachzuvollziehen: Lehnen Sie sich mit dem Rücken an den Baumstamm. Atmen Sie tief ein und aus und wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit dem Stamm des Baumes zu. Stellen Sie sich vor, dass Sie die Wirbelsäule entlang ein- und ausatmen. Was passiert?

Zum Schluss lösen Sie sich wieder ganz bewusst vom Baum und bedanken sich innerlich.

Übungsvorschlag

Weltenbaum

Hier noch eine Körperübung, welche die Wirbelsäule streckt, mit Himmel und Erde verbindet und zudem die Verdauung und den Stoffwechsel stärkt.

1 Grätschen Sie die Beine leicht, strecken Sie die Arme nach oben und legen Sie die Handflächen aneinander.

2 Ziehen Sie sich weit nach oben aus der Hüfte heraus, atmen Sie ein.

3 Beugen Sie sich nach unten zu Ihrem rechten Bein, atmen Sie aus.

4 Ziehen Sie sich dann wieder nach oben, atmen Sie ein und beugen Sie sich nach unten zu Ihrem linken Bein, atmen Sie aus.

Wiederholen Sie 15 bis 30 Mal. Verabschieden Sie sich zum Schluss innerlich von der Eiche.

 
 

 

Mitarbeiter Login



 

Herzberge