Yoga ist eine Jahrtausende alte Lebensphilosophie, die in der heutigen Zeit immer populärer wird. Man kann Yoga auf viele verschiedene Arten anwenden: Ursprünglich war Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis, in der Absicht, Körper, Geist und Seele zu integrieren und um einen höheren Wissensstand zu erreichen und zu halten.

Die Worte "Yoga" und "Joch" haben den gleichen Ursprung: "Jugit" bedeutet auf Sanskrit "Zusammenhang, Zusammenlenken". Um dies im Alltag zu erreichen, gibt es im Yoga viele sehr wirksame Werkzeuge:

• Atemübungen
• Körperhaltungen
• Konzentrationstechniken
• und Meditationen 

Mit Kundalini Yoga und Yoga am Arbeitsplatz helfen wir Ihnen, Ihren Alltag und ihr Arbeitsleben mit mehr Gelassenheit, Entspannung und Gesundheitsbewusstsein zu bewältigen.

* Sämtliche Graphiken unter dem Menüpunkt "Yoga" stammen aus dem Buch: "Kundalini Yoga for Body, Mind, and Beyond" von Ravi Singh, mit freundlicher Genehmigung, White Lion Press, New York 1996 / www.raviana.com