1. Der Parcours - Drachenpunkt

... Kräfte spielen in der fernöstlichen Kultur eine wichtige Rolle. Auch in Europa waren die Drachenkräfte bekannt, noch gut nachvollziehbar am Motiv des heiligen Michael, der mit seinem Schwert den Drachen ...

2. Landscapeyoga

... Dies kann man beliebig ausweiten auf jegliche Art von Landschaftsbestandteilen wie Felsen, Bäume, Berge usw. Auch die fünf Elemente spielen eine große Rolle. Besonders spannend wird es, wenn ganz bestimmte ...

3. Rückenübungsreihe

... Sie auf dem Rücken für eine Minute und rollen Sie dann auf dem Rücken auf und ab. 5. Legen sie sich auf den Bauch, machen Sie Fäuste und legen Sie sie unter die Leisten, das Kinn ist am Boden. Heben Sie ...