Liebe Yogafreundinnen und Yogafreunde,

es ist mal wieder soweit: es ist heiß und wir machen Yoga lieber Draußen als Drin! Jetzt am Dienstag, den 15. Juni 2010 von 19.00 bis 20.30 Uhr im Stadtpark Lichtenberg. Wir treffen uns kurz vor 19.00 Uhr vor dem Theater an der Parkaue (U- und S-Bhf Frankfurter Allee). Bitte bringt eine (wasserfeste) Unterlage mit!

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lebensphilosophie, die in der heutigen Zeit immer populärer wird. Man kann Yoga auf viele verschiedene Arten anwenden: Ursprünglich war Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis, in der Absicht, Körper, Geist und Seele zu integrieren und um einen höheren Wissensstand zu erreichen und zu halten.

Kundalini Yoga ist eine auf Körper, Geist und Seele ausgerichtete ganzheitliche Wissenschaft, die Atemübungen (Pranayam), Yoga-Positionen (Asanas), und das Chanten von Mantren beinhaltet. Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga, ist allerdings in vielen Übungen dynamischer. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird bei jeder Übungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen praktiziert.